Як вибрати подушку для сну: поради фахівця

Поради фахівця
Головні критерії, за якими вибирають подушку, – це зручність, тип наповнювача і тканина чохла, а також габарити виробу. З професійної точки зору, будь-яка подушка повинна відповідати декільком вимогам:

·гіпоалергенність матеріалів;

·відсутність сторонніх або різких хімічних запахів;

·міцність тканини чохла;

·здатність подушки зберігати первісну форму.

Виріб хорошої якості має бути простою у догляді, мати тривалий термін експлуатації і бути абсолютно безпечним для кожного члена сім'ї, особливо для дітей та алергіків.
Як правильно вибрати подушку для сну
Правильно обрана подушка серйозно впливає на здоров'я, адже вона знімає навантаження з шийного відділу, усуває біль і втому, нормалізує кровообіг. Тому оцінювати виріб потрібно не по вартості і зовнішньому вигляду, а по цілому ряду критеріїв.

Тип наповнювача
Вміст подушки може бути натуральним або синтетичним, але кожен вид наповнювача має свої достоїнства і недоліки:

·Пір'я та пух – натуральний, зручний, м'який, теплий і дихаючий наповнювач. Мінуси: може провокувати алергію, вимагає регулярного і досить складною прання і ретельної сушки.

·Шерсть – натуральний, добре пропускає повітря і комфортний матеріал. Мінуси: може викликати алергію і з часом збиватися в грудки, вимагає професійної хімічної чистки.

·Шовк – натуральне волокно, м'яке на дотик, не викликає алергії і не втрачає форми при тривалій експлуатації. Якщо ви не знаєте, як вибрати подушку для сну, порада фахівця – виріб з шовковим наповнювачем в лляній або бавовняній чохлі. Такі подушки мають лише один недолік – високу вартість.

·Латекс – ще один популярний натуральний матеріал, що надає ортопедичний ефект і відштовхуючий бактерії. Подушки з латексом безпечні для алергіків і можуть служити не менше 15 років.

·Бамбук – натуральне, гіпоалергенне волокно з антибактеріальними властивостями. Бамбук невибагливий у догляді, служить довгі роки і має невисоку вартість. Мінуси: жорсткість, яка підходить не кожному.

·Гречана лузга – рослинний наповнювач, дихаючий і з масажним ефектом, легко приймає форму шиї і голови. Мінуси: характерний шурхіт, термін служби не більше 3 років, вимагає регулярного догляду та дезінфекції.

У найбільш популярних синтетичних наповнювачів теж є переваги і недоліки:

·Синтепон – недорогий, ніжний, легкий і практичний матеріал, подушки з ним можна прати в пральній машині. Мінуси: короткий термін служби.

·Холлофайбер – синтетичний аналог пера, теплий, дихаючий і безпечний для алергіків. Мінуси: жорсткість, підходить не кожному.

·Силікон – об'ємний, м'який, комфортний і відмінно тримає форму. Силіконовий наповнювач – один з кращих синтетичних варіантів, не має суттєвих мінусів.

Таким чином, щоб правильно вибрати подушку для сну, потрібно зрозуміти, що у вас в пріоритеті: комфорт або ціна, м'якість або жорстка підтримка, важливий ортопедичний ефект.
Габарити і ступінь жорсткості
Подушки відрізняються один від одного розміром, висотою і мають різну жорсткість, ми ж пропонуємо оптимальні показники, рекомендовані фахівцями:

1. Відповідний розмір для дорослого – 70х50 см, для дитини – 60х40 див.

2. Висота подушки залежить від ширини плеча, але бажано, щоб кут між головою і плечем був не менше 90 градусів.

3. М'які вироби – для тих, хто часто спить на животі, напівтверді – для сплячих на спині, а жорсткі – для тих, хто спить на боці або має проблеми з опорно-руховим апаратом.

Якщо у вас діагностовано захворювання хребта, його шийного відділу або суглобів, вирішувати, яку вибрати подушку для сну, повинен лікар. Сьогодні нескладно знайти в продажу якісні вироби з ортопедичним ефектом, які позбавлять від болю і подарують комфортний сон.